Personal Training      

Angebot 2021

Inkl. Studio-Gebühr, Anamnese, Körperanalyse, funktionelle Bewegungsanalyse, Training und Auswertung. 

Ich stelle mich auf die Bedürfnisse jeder Kundin ein und passe das Training individuell an. Deshalb lege ich besonders viel Wert auf die Körperanalyse, funktionelle Bewegungsanalyse und ein ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und Methoden festzulegen. 

Am liebsten trainiere ich mit meinen Kundinnen in einem Studio oder draußen in der Natur.

PERSONAL TRAINING  

Angebot 2021      10 x 60,- €/Std.

Termin Nr. 1

1. Anamnese

2. Körperanalyse 1

3. Funktionelle Bewegungsanalyse

Termin Nr. 2

4. Ernährungsanalyse, Ernährungsberatung, 

    Trainingsplan-Optimierung

Termin Nr. 3

5. Trainingsplan, Trainingsanweisung

Termin Nr. 4 - 9

6. Training mit Motivation und Kontrolle.

Termin Nr. 10

7. Körperanalyse 2 und Auswertung