"Mein Studio ist Dein Studio"

Frauen-Fitnnessstudio. Für Mitglieder  24 Stunden geöffnet  + Training im Partner-Studio!

Sporttherapie 50+

Dein Rücken schmerzt und dein Nacken ist bretthart?

Je länger wir zuhause bleiben, desto mehr gewöhnen wir uns unbewusst an den neuen Alltag. 

Rücken- und Nackenschmerzen haben viele Auslöser.

Viel sitzen, wenig Bewegung, mehr Essen. Die falsche Schlaf-Position, der Dauer-Blick aufs Handy oder Computer-Bildschirm, Zugluft oder Stress. 

Da ist es nur eine Frage der Zeit, bis vor allem Rücken und Nacken, Becken schmerzhaft überspannen – wenn du nicht für gezielten Ausgleich sorgst.

In diesem Fall kannst Du auf uns zählen! 


Das erste Gespräch ist Gratis.

5 Stunden Sport-Therapie für 45,-€/Stunde:


Termin Nr. 1

1. Anamnese

2. Körperanalyse

3. Funktionelle Bewegungsanalyse


Termin Nr. 2

4. Ernährungsanalyse

5. Sport- und Ernährung-Therapie-Plan


Termin Nr. 3

6. Ausdauer-, Kraft und Stretching-Übungen.

 

Termin Nr. 4 

7. Ausdauer-, Kraft und Stretching-Übungen.


Termin Nr. 5

8. Ausdauer-, Kraft und Stretching-Übungen

9. Auswertung.